인간 감정에 대한 과학적 원리: 자존감의 과학과 자존감 강화 훈련자존감은 자신을 존중하고 가치 있게 여기는 감정으로, 건강한 정신 상태와 행복한 삶을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 높은 자존감은 어려움과 스트레스를 극복할 수 있는 자신감을 제공하고, 긍정적인 인간관계를 형성하는 데 도움을 줍니다. 이번 글에서는 자존감이 뇌에서 어떻게 형성되고 강화되는지, 그리고 자존감을 높이는 과학적 방법에 대해 알아보겠습니다.자존감의 생리학적 원리자존감은 뇌의 여러 부분이 작용해 형성됩니다. 특히 자존감을 형성하는 데는 전두엽, 측두엽, 세로토닌 등이 중요한 역할을 합니다.전두엽: 감정 조절과 자기 인식을 담당하는 전두엽은 자존감을 형성하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 부분이 활성화되면 이성과 감정이 균형을 이..