인간 감정에 대한 과학적 원리: 자신감과 불안의 심리학자신감과 불안은 우리가 일상에서 자주 경험하는 감정으로, 이 두 감정은 서로 긴밀하게 연결되어 있습니다. 자신감은 긍정적인 자기 믿음에서 비롯되는 반면, 불안은 실패에 대한 두려움과 자기 확신의 부족에서 나타납니다. 이번 글에서는 자신감과 불안이 뇌와 마음에 미치는 영향을 살펴보고, 자신감을 높이고 불안을 관리하는 과학적 방법을 알아보겠습니다.자신감과 불안의 생리학적 원리자신감과 불안은 뇌의 여러 부위와 신경 전달 물질의 작용으로 형성됩니다. 도파민, 세로토닌, 그리고 편도체가 자신감과 불안의 감정을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다.도파민과 자신감: 도파민은 뇌의 보상 시스템을 자극하며, 성취감을 느낄 때 분비됩니다. 자신감 있는 상태에서는 도파민이..