인간 감정에 대한 과학적 원리: 외로움과 사회적 연결의 심리학외로움은 현대 사회에서 많은 사람들이 경험하는 감정입니다. 외로움은 단순히 혼자 있는 것 이상의 감정으로, 타인과의 연결이 단절되었을 때 발생하는 깊은 정서적 반응입니다. 이번 글에서는 외로움이 뇌와 신체에 미치는 영향과 이를 해소하는 방법을 과학적으로 탐구해보겠습니다.외로움의 생리학적 원리외로움은 단순한 감정 이상으로, 뇌와 신체 전반에 걸쳐 영향을 미칩니다. 특히 편도체, 코르티솔, 그리고 세로토닌 시스템이 외로움을 느낄 때 큰 역할을 합니다.편도체: 외로움을 느낄 때 뇌의 편도체가 활성화됩니다. 편도체는 감정적 반응을 조절하는 역할을 하는데, 외로움은 때때로 뇌에 위험 신호로 인식되며, 신체에 경계와 긴장을 일으키는 신호를 보냅니다.코르티..