인간 감정에 대한 과학적 원리: 분노, 제어와 이해의 감정분노는 인간이 경험하는 강렬한 감정 중 하나로, 자아 보호와 스트레스 반응의 일환으로 나타납니다. 분노를 이해하고 제어하는 방법을 알아두면 일상에서의 갈등을 줄이고, 감정적으로 더 건강한 삶을 영위하는 데 도움이 됩니다. 이번 글에서는 분노가 뇌에서 어떻게 형성되고 조절되는지, 분노를 다루는 효과적인 방법에 대해 알아보겠습니다.분노의 생물학적 원리분노는 뇌의 편도체와 전두엽이 중심 역할을 하는 반응입니다. 위협을 감지하거나 불쾌한 자극이 있을 때 편도체가 즉각적으로 반응하여 신체가 공격적 또는 방어적으로 행동하도록 유도합니다. 이때 분비되는 아드레날린과 노르에피네프린이 분노를 촉진하며, 신경계를 각성 상태로 만듭니다.편도체: 감정 반응을 담당하는 ..