인간 감정에 대한 과학적 원리: 기대와 실망의 심리학기대는 목표를 향해 노력하게 하는 긍정적 에너지원이지만, 그만큼 큰 실망감을 유발할 수도 있습니다. 기대와 실망은 우리 삶에서 끊임없이 상호작용하며, 이러한 감정이 일상에 미치는 영향도 큽니다. 이번 글에서는 기대와 실망이 뇌에서 어떻게 발생하고, 기대를 긍정적으로 유지하면서 실망을 효과적으로 관리하는 방법에 대해 과학적으로 살펴보겠습니다.기대와 실망의 생리학적 원리기대는 긍정적 결과를 예측할 때 분비되는 도파민에 기반합니다. 반면, 기대와는 다른 결과가 발생할 때는 뇌의 보상 시스템에서 코르티솔이 분비되어 실망을 느끼게 됩니다.도파민: 기대를 할 때 도파민이 뇌의 보상 시스템을 자극하여 기분을 상승시키고 에너지를 북돋습니다. 도파민이 증가하면 목표 달..