기관지에 좋은 음식 소개기관지 건강을 지키기 위해서는 염증을 줄이고 면역력을 강화하는 음식들을 섭취하는 것이 중요합니다. 아래는 기관지에 좋은 대표적인 음식들을 소개합니다.1. 도라지효능: 도라지에 들어 있는 사포닌 성분은 기관지와 폐의 염증을 줄이고 가래를 완화하는 데 효과적입니다. 전통적으로 기침과 목 건강에 좋은 약재로 사용되었습니다.섭취 방법: 도라지 차로 마시거나, 도라지와 배를 함께 끓여 만든 도라지 배숙을 섭취하면 기관지 건강에 도움이 됩니다. 2. 배효능: 배는 수분이 많고 루테올린 성분이 포함되어 있어 기관지 염증을 줄이고 기침을 완화합니다. 특히 감기나 천식 증상 완화에 효과적입니다.섭취 방법: 생으로 먹거나 배즙으로 마시고, 꿀과 함께 배숙으로 끓여 먹으면 좋습니다. 3. 생강효능: ..