건강 관련 잘못된 상식 10가지건강과 관련된 상식은 우리 일상에서 매우 중요한 역할을 합니다. 하지만 우리가 믿고 있던 건강 상식 중 일부는 과학적 근거가 부족하거나 잘못된 정보일 수 있습니다. 이번 글에서는 사람들이 흔히 오해하는 건강 상식들을 바로잡아보겠습니다.1. 비타민C는 감기를 예방한다?많은 사람들이 비타민C를 감기 예방제로 여깁니다. 하지만 비타민C는 감기 예방보다는 면역력을 강화하는 역할을 할 뿐입니다. 비타민C를 충분히 섭취하면 감기 증상이 완화될 수 있지만, 감기를 완전히 예방하는 것은 아닙니다.2. 콜레스테롤을 많이 먹으면 심장병에 걸린다?식이 콜레스테롤이 혈중 콜레스테롤 수치에 직접적으로 큰 영향을 미친다고 믿는 사람들이 많습니다. 하지만 음식에서 섭취하는 콜레스테롤은 혈중 콜레스테롤..