남성과 여성 갱년기의 차이와 극복 방법: 모든 것을 알아보자 🌿갱년기는 남성과 여성 모두에게 자연스럽게 찾아오는 인생의 전환점입니다. 하지만 그 경험은 성별에 따라 다르게 나타납니다. 이 글에서는 갱년기의 정의, 남녀 차이, 증상, 그리고 이를 건강하게 극복하는 방법을 자세히 살펴보겠습니다. 갱년기를 새로운 시작으로 받아들이고 더 나은 삶을 준비해 보세요.목차갱년기란 무엇인가?여성 갱년기의 특징과 시기2.1 여성 갱년기의 주요 증상2.2 에스트로겐 감소와 그 영향남성 갱년기의 특징과 시기3.1 남성 갱년기의 주요 증상3.2 테스토스테론 감소가 미치는 영향남녀 갱년기의 공통점과 차이점4.1 신체적 차이4.2 심리적 변화갱년기 극복을 위한 실천 방안5.1 건강한 생활 습관5.2 감정 관리와 심리적 안정갱년..