인간 감정에 대한 과학적 원리: 행복감 유지와 긍정적 사고 훈련법행복은 일상의 작은 순간에서부터 큰 성취까지 다양한 형태로 나타나며, 우리의 삶의 질을 높이는 데 중요한 역할을 합니다. 행복의 과학적 원리를 이해하고 긍정적 사고 훈련을 통해 행복감을 지속할 수 있다면, 더 만족스러운 삶을 살 수 있습니다. 이번 글에서는 행복이 뇌에서 어떻게 형성되고 유지되는지, 그리고 이를 일상에서 강화하는 긍정적 사고 훈련법을 알아보겠습니다.행복의 생리학적 원리행복은 여러 신경 전달 물질이 상호작용하여 형성됩니다. 이 중에서 도파민, 세로토닌, 옥시토신, 엔도르핀은 행복감을 유지하고 증진시키는 주요 물질들입니다.도파민: 보상과 성취감을 느끼게 하는 신경 전달 물질로, 우리가 목표를 이루거나 기대 이상의 성과를 냈을 때..